第279章 家庭健康挑战赛
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近年来，随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注健康生活。林晓薇一家也不例外，他们决定举办一场别开生面的家庭健康挑战赛，旨在鼓励家庭成员保持良好的生活习惯，提升全家的健康水平。
这次健康挑战赛的规则非常简单，但要求却十分严格。比赛共分为三个环节：健康饮食、规律运动和良好作息。每个环节都有相应的评分标准和奖励机制，以确保比赛的公平性和趣味性。
比赛开始前，江南作为家庭的组织者，详细地向大家介绍了比赛规则和流程。他强调，这次比赛的目的并非竞争，而是通过挑战和激励，让全家人都能养成健康的生活习惯。林晓薇和小乐听后都表示赞同，并摩拳擦掌，准备迎接挑战。
第一环节是健康饮食。在这个环节中，家庭成员需要记录自己每天的饮食情况，包括早餐、午餐
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